Qaug zog thiab mob hauv lub qhov muag tom qab ua haujlwm ntawm lub computer yog qhov teeb meem uas paub txog tag nrho cov neeg siv. Qhov no yog vim cov cuab yeej ntawm tib neeg lub zeem muag, uas yog pib siv rau qhov pom ntawm lub teeb pom kev zoo, thiab qhov chaw ntawm lub teeb hluav taws xob ncaj qha ntev ntev tsis pom qhov tsis pom qhov mob ntawm kev hnov mob. Qhov kev tshuaj ntsuam saib yog ib qho zoo li no xwb.
Nws yuav zoo li qhov daws rau qhov teeb meem yog pom tseeb: koj yuav tsum txo qis lub sij hawm ntawm kev sib cuag nrog ib qhov chaw ncaj qha. Tab sis cov ntaub ntawv yees twb nkag peb lub neej kom nruj heev tias nws yuav nyuaj rau ua li no. Cia peb sim seb yog dab tsi tseem ua tau los ua kom txo kev puas tsuaj los ntawm kev nyob ntev hauv lub computer.
Peb npaj ua haujlwm kom raug
Yuav kom txo tau qhov muag, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau npaj koj cov dej num hauv lub computer. Ua li no, koj yuav tsum ua raws li cov cai. Xav txog lawv nyob rau hauv ntau yam.
Chaw ua haujlwm
Kev ua kom zoo ntawm chaw ua haujlwm yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev sib koom tes ua haujlwm hauv lub computer. Cov cai tswj kev muab cov lus thiab lub tshuab computer rau nws yog raws li nram no:
- Lub monitor yuav tsum tau muab tso rau hauv xws li ib txoj kev uas tus neeg siv qhov muag yog flush nrog nws cov ntug loj. Qhov nqes taw yuav tsum tau teem caij kom qis qis dua ze tus neeg siv dua ib sab.
- Qhov kev ncua deb ntawm lub monitor mus rau lub qhov muag yuav tsum yog 50-60 cm.
- Ntawv cov ntaub ntawv uas koj xav sau cov ntawv yuav tsum muab tso rau qhov ze kom sai li sai tau rau qhov kev tshuaj ntsuam kom tsis txhob hais tas li ntawm qhov kev pom zoo.
Schematically, txoj kev koom haum ntawm chaw ua haujlwm tuaj yeem sawv cev tau raws li:
Tab sis nws tsis muaj peev xwm npaj ib qhov chaw ua haujlwm zoo li no:
Nrog rau qhov kev kho no, lub taub hau yuav raug tsa sawv li, tus txha nqaj qaum yog nkhaus, thiab cov ntshav tso rau qhov muag yuav tsis txaus.
Lub koom haum teeb pom kev zoo
Lub teeb nyob rau hauv chav nyob qhov twg ntawm chaw ua hauj lwm nyob yuav tsum tau tsim kom raug. Cov kev cai tswjfwm ntawm nws lub koom haum tuaj yeem ua tiav raws li hauv qab no:
- Lub computer lub rooj yuav tsum sawv ntsug kom lub teeb ntawm lub qhov rais ntog rau nws mus rau sab laug.
- Chav tsev yuav tsum pom liters. Koj yuav tsum tsis txhob zaum ntawm lub computer los ntawm lub teeb ntawm lub rooj teeb lub teeb, thaum lub teeb tseem ceeb muab tua.
- Txhob ntsia glare ntawm lub monitor. Yog hais tias qhov chaw yog hnub ci hnub ci, nws yog qhov zoo uas yuav tau ua hauj lwm nrog curtains kos.
- Rau chav teeb pom kev zoo nws yog qhov zoo uas siv LED teeb nrog xim kub nyob rau hauv qhov ntau ntawm 3500-4200 K, sib npaug hauv hwj chim rau ib qho dog dig incandescent teeb 60 watts.
Ntawm no yog cov piv txwv ntawm qhov tseeb thiab qhov tsis muaj tseeb ntawm lub chaw ua haujlwm:
Raws li koj tau pom, qhov tseeb lub kaum yog qhov zoo li lub kaum sab xis ntawm lub teeb pom kev zoo tsis ncav tus neeg siv qhov muag.
Lub koom haum Workflow
Pib ua haujlwm hauv lub computer, koj yuav tsum ua raws li cov cai uas yuav pab txo koj lub qhov muag.
- Cov ntawv sau nyob rau hauv daim ntaub ntawv yuav tsum tau teeb tsa kom lawv loj npaum li cas los nyeem ntawv.
- Lub monitor yuav tsum ceev kom huv, qee zaus tu nws nrog cov ntaub so tshwj xeeb.
- Hauv cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm yuav tsum haus dej ntau dua. Qhov no yuav pab tiv thaiv kom txhob poob siab thiab ua siab tawv nyob rau hauv ob lub qhov muag.
- Txhua txhua 40-45 feeb ntawm kev ua haujlwm ntawm lub computer yuav tsum siv sijhawm ntev li 10 feeb, yog li ntawd lub qhov muag yuav siv sij hawm so.
- Lub sijhawm so, koj tuaj yeem ua tau ib qho tshwj xeeb gymnastics rau ob lub qhov muag, lossis tsawg kawg nkaus xwb ntsuav rau lawv ib lub sijhawm kom lub plab yog moistened.
Ntxiv rau cov cai saum toj no, kuj muaj cov tswv yim ntawm cov koom haum tsim cov khoom noj khoom haus, kev tiv thaiv thiab kev ntsuas kom txhawb rau qhov muag kev noj qab haus huv, uas tuaj yeem nrhiav tau ntawm cov websites.
Cov kev pab cuam uas pab txo qhov muag
Xav seb yuav ua li cas yog tias koj lub computer mob koj ob lub qhov muag, nws yuav tsis yog hais tias muaj software uas, nrog rau cov cai sau tseg saum toj no, yuav pab ua haujlwm hauv computer kom ruaj ntseg. Cia peb nyob hauv lawv cov lus qhia ntxiv.
f.lux
Yooj yim thaum xub thawj siab, qhov kev pabcuam f.lux yuav ua tau ib lub koob meej rau cov neeg uas yuav tsum tau zaum ntawm lub computer ntev. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm nws lub lag luam yog raws li kev hloov hauv cov xim gamut thiab kev ua kom nyob ntawm tus saib raws li lub sijhawm ntawm hnub.
Cov kev hloov no tshwm sim tau zoo heev thiab yuav luag tsis pom zoo rau tus neeg siv. Tab sis lub teeb ntawm lub monitor hloov nyob rau hauv xws li ib txoj kev uas lub load ntawm lub qhov muag yuav qib siab rau ib lub sij hawm meej.
Download tau f.lux
Hauv kev txiav txim rau qhov kev zov me nyuam los pib nws txoj haujlwm, koj yuav tsum:
- Nyob rau hauv lub qhov rais uas tshwm tom qab kev teeb tsa, sau koj qhov chaw.
- Hauv qhov rais qhib, siv cov slider los kho cov xim khov kho thaum hmo ntuj (yog tias lub neej ntawd tsis zoo siab).
Tom qab ntawd, f.lux yuav txo qis rau lub tais thiab yuav pib cia txhua zaus koj pib qhov rais.
Qhov teeb meem ntawm qhov kev pab cuam yog qhov tsis tuaj yeem hais lus Askiv. Tab sis qhov no yog ntau tshaj qhov offset los ntawm nws cov peev xwm, thiab raws li qhov tseeb tias nws yog muab faib dawb kiag li.
Qhov muag so kom txaus
Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev lag luam ntawm qhov chaw fais fab no yog txawv txav ntawm f.lux. Nws yog ib hom haujlwm ua haujlwm, uas yuav tsum nco ntsoov cov neeg siv siab nyiam tias nws yog lub sijhawm so.
Tom qab kev txhim kho qhov kev pab cuam, nws cov cim tshwm hauv lub tais raws li lub cim nrog lub qhov muag.
Download tau qhov muag So kom txaus
Yuav pib ua hauj lwm nrog qhov kev zov me nyuam koj yuav tsum ua cov nram no:
- Txoj cai-nias ntawm lub tais icon mus hu rau qhov kev qhia zaub mov thiab xaiv "Qhib Ob Lub Qhov Muag So".
- Teem sijhawm rau cov sijhawm so haujlwm.
Lub sij hawm ntawm koj qhov haujlwm yuav npaj rau txhua yam, ua kom luv luv nrog ntev ntev. Lub sij hawm sib txawv nruab nrab ntawm kev so muaj peev xwm tau teem caij los ntawm ib feeb mus rau peb teev. Lub sij hawm ntawm qhov nws tus kheej yog tso cai rau teem caij yuav luag txhua yam. - Nias lub khawm "Kho dua", teem caij rau cov sijhawm luv luv.
- Yog tias tsim nyog, tsim kho qhov kev tswj xyuas niam txiv kev ua haujlwm uas tso cai rau koj taug qab lub sijhawm siv ntawm tus menyuam lub computer.
Qhov kev zov me nyuam muaj portable version, txhawb zog Lavxias teb sab lus.
Eye-Corrector
Qhov kev pab cuam no yog ib phau ntawm ce uas koj tuaj yeem ua rau nrawm nrawm ntawm qhov muag. Raws li cov neeg tsim khoom, nrog nws cov kev pab, koj tuaj yeem kho tsis pom kev tsis pom kev. Facilitates nws siv ntawm lub xub ntiag ntawm lub Lavxias-lus interface. Cov software no yog shareware. Hauv kev sim mus sib tw, qhov kev sim suite yog qhov tsawg.
Download tau qhov muag-Corrector
Txhawm rau ua haujlwm nrog qhov kev zov me nyuam koj xav tau:
- Nyob rau hauv lub qhov rais uas tshwm tom qab tso tawm, nyeem cov lus qhia thiab nias "Tom ntej".
- Nyob rau hauv lub qhov rais tshiab, koj tus kheej nrog cov ntsiab lus ntawm qhov kev ua thiab ua raws li qhov kev siv los ntawm txhaj rau "Pib ib ce muaj zog".
Tom qab ntawd, koj yuav tsum ua tag nrho cov yeeb yam uas qhov kev zov me nyuam muab. Cov neeg tsim khoom xav kom rov qab ua dua tag nrho cov kev ua nws muaj 2-3 zaug hauv ib hnub.
Raws li cov saum toj no, peb tuaj yeem txiav txim siab tias nrog koom nrog lawv txoj haujlwm hauv lub koos pij tawj, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsis pom kev muaj peev xwm yuav txo kom tsawg. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj ntawm no tsis yog muaj ntau cov lus qhia thiab software, tab sis lub siab ntawm lub luag haujlwm rau ib tus neeg siv.
